Dat fastfood niet gezond is, weten we. Uit onderzoek blijkt nu dat het óók depressies kan veroorzaken. Misschien goed om toch nog eens dat gesprek met je puber over gezond eten op te pakken.
Fastfood kan leiden tot depressie bij pubers
Dat pubers een voorliefde hebben voor ongezond eten is bekend. En ook dat ze vaak bij fastfoodketens ontbijten, lunchen en dineren. Ze halen zelf hun schouders op als ze zegt dat het ongezond is, wat hoe erg kan het zijn? Welnu, uit onderzoek blijkt dat het zelfs depressies kan veroorzaken.
Op de site van News Monkey lezen we dat een nieuw Amerikaans onderzoek aantoont dat fastfood de dader kan zijn. De universiteit van Alabama in Birmingham analyseerde urine van verschillende middelbare scholieren. Daaruit bleek dat er hoge dosissen sodium en lage dosissen kalium aanwezig waren.
Fastfood zit vol sodium en kalium
Sylvie Mrug, hoofd van het psychologiedepartement aan de universiteit van Alabama leg op CNN dat een tekort aan kalium duidt op een gebrek aan fruit en groenten. En dat hoge niveaus van sodium zit in voedsel dat snel verteert. Daaronder valt fastfood, maar ook bevroren maaltijden en ongezonde snacks.
Heb je een dieet met meer kalium dan heb je over het algemeen meer energie en dat kan weer bijdragen aan een betere mentale gezondheid. Misschien toch nog maar eens het gesprek met je puber over fastfood eten aangaan.
Lees het hele artikel op News Monkey of lees waarom de strijd met je pubers over fastfood zo moeilijk is of waarom ze op school alles over gezond eten vergeten.
