Fastfood kan leiden tot depressie bij pubers

Dat fastfood niet gezond is, weten we. Uit onderzoek blijkt nu dat het óók depressies kan veroorzaken. Misschien goed om toch nog eens dat gesprek met je puber over gezond eten op te pakken.

Fastfood kan leiden tot depressie bij pubers

Dat pubers een voorliefde hebben voor ongezond eten is bekend. En ook dat ze vaak bij fastfoodketens ontbijten, lunchen en dineren. Ze halen zelf hun schouders op als ze zegt dat het ongezond is, wat hoe erg kan het zijn? Welnu, uit onderzoek blijkt dat het zelfs depressies kan veroorzaken.

Op de site van News Monkey lezen we dat een nieuw Amerikaans onderzoek aantoont dat fastfood de dader kan zijn. De universiteit van Alabama in Birmingham analyseerde urine van verschillende middelbare scholieren. Daaruit bleek dat er hoge dosissen sodium en lage dosissen kalium aanwezig waren.

Fastfood zit vol sodium en kalium

Sylvie Mrug, hoofd van het psychologiedepartement aan de universiteit van Alabama leg op  CNN dat een tekort aan kalium duidt op een gebrek aan fruit en groenten. En dat hoge niveaus van sodium zit in voedsel dat snel verteert. Daaronder valt fastfood, maar ook bevroren maaltijden en ongezonde snacks.

Heb je een dieet met meer kalium dan heb je over het algemeen meer energie en dat kan weer bijdragen aan een betere mentale gezondheid. Misschien toch nog maar eens het gesprek met je puber over fastfood eten aangaan.

Lees het hele artikel op News Monkey  of lees waarom de strijd met je pubers over fastfood zo moeilijk is of waarom ze op school alles over gezond eten vergeten.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Heb je ons huiswerkhandboek al besteld?

Ook leuk:

9 dingen die prima gaan met kleine kinderen, maar niet met pubers

Heerlijk die pubers, maar soms zijn ze wat lastig in de uitvoering. Omdat ze niet in jouw aura willen zijn en niet meer luisteren...

Bijzonder moment: je kind inschrijven voor de middelbare school

Het moment dat je de inschrijving van je kind voor de middelbare school verstuurt, voelt het een beetje alsof het een begin van een...

Strijd om die telefoon mee naar bed? Laat het gewoon los!

De strijd om de telefoon 's nachts naast hun hoofdkussen te hebben liggen wordt in menig huishouden met pubers gevoerd. En hoe ouder die...

15 dingen die pubers BIJNA doen in hun vakantie

Die vakantievierende pubers liggen doorgaans de hele dag in hun bed of op de bank en komen dan helemaal nergens aan toe. Of nou...

10 tekenen dat je kind flow, of een fix heeft, ofwel verkering 2.0

<Heeft je puber al flow? Ja, wij moesten het ook even navragen bij onze pubers, want wat in vredesnaam is ‘flow hebben’. Welnu, dat...

Waarom we allemaal naar Sex Education moeten kijken

Na 13 Reasons Why, Stranger Things en Atypical, heeft Netflix weer een heerlijke serie die pubers én ouders fantastisch vinden: Sex Education. Otis, de...

31 dingen die pubers NIET doen omdat jij het zegt

Je kunt het honderd keer zeggen, maar ze doen het nog steeds niet. Op een of andere manier WEIGEREN ze deze dingen te doen....

Voorbereiden op pubers? Probeer deze digitale oefenpuber

Niets kan je voorbereiden op de puberteit, de periode waarin die lieve meegaande schattebout, verandert in een mokkende, onredelijke bom vol emoties. Zou het...

21 bewijzen dat er geen chef-kok in pubers schuilt

De keuken is het middelpunt van elk huishouden met pubers. En hoewel pubers er een groot deel van de dag doorbrengen, schuilt er niet...

Deze vader doet een hilarische voice over bij de diy make up video van zijn dochter

Vaders en make up, het is niet per definitie de beste combinatie. Deze vader doet de voice over voor de vlog van zijn dochter....

Kleding kwijt? Grote kans dat ze in de kast van je puber liggen

De nieuwe modetrend onder pubermeisjes is zo groot mogelijke kleding aantrekken. Vaders vinden het wel best, totdat ze hun eigen kleren niet meer kunnen...

Wow! Deze leraar geeft elke leerling zijn eigen hug en boks

Deze leraar heeft voor elk kind uit haar klas een eigen hug en een eigen boks. Je zal zo maar iedere ochtend begroet worden,...

Grappig: deze Russische vader gaat helemaal uit zijn plaat

Deze vader noemt zichzelf Angry Russian Dad, en inderdaad: hij is heel erg boos op zijn zoon. Die ellendeling zit de hele dag te...