Kan je puber niet in slaap komen? Dan biedt deze video uitkomst

Pubers hebben een ander slaapritme dan goed voor hen is. Ze moeten vroeg slapen, want vroeg op, maar worden pas laat moe. Gevolg: urenlang naar het plafond turen en ‘s morgens niet uit bed te krijgen. Gelukkig kun je onderstaand tutorial aan je puber laten zien. Zodat ze hun allerbeste slaap krijgen. 

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Heb je ons huiswerkhandboek al besteld?

Ook leuk:

Een zomer lang met pubers onder je dak? Stel campingregels op!

De pubers van Saskia hebben vakantie. Zij moet daarentegen gewoon werken. Op haar werkkamer in huis. Terwijl er een heel leger pubers onder datzelfde...

Aan je puber laten zien: zó doe je de was in de wasmand

Dat pubers niet uitblinken in luisteren is bekend. We kunnen iets 100 keer zeggen of vragen en dan nog kijken ze je aan met...

33 uitspraken die verwachtingen van pubers over de vakantie vrij precies weergeven

Natuurlijk willen je pubers mee op vakantie. Maar dan wel met frisse tegenzin. Wees daarom voorbereid: dit kun je te horen krijgen als je...

Het is vandaag nationale Krokettendag!

Vandaag staat er op het menu kroketten. Waarom? Omdat het Nationale Krokettendag is. En daar zijn onze pubers heel blij mee. Want nu is...

Dit schoolorkest speelt een geweldige corona-versie van ‘It’s a hard-knock life’

Wie heeft er BN'ers nodig als je ook zelf best een moppie kunt spelen en zingen? Het schoolorkest van het Amsterdamse Hyperion-Lyceum kan ook...

18 net iets te bijdehante reacties van pubers op jouw (vaak terechte) opmerkingen

Je moet af en toe als ouder van pubers even de zeurknop aanzetten om van ze gedaan te krijgen dat ze hun rommel opruimen,...

Waarom we allemaal naar Sex Education moeten kijken

Na 13 Reasons Why, Stranger Things en Atypical, heeft Netflix weer een heerlijke serie die pubers én ouders fantastisch vinden: Sex Education. Otis, de...

Ontroerende Facebookpost geeft puberouders weer een beetje hoop

Voelt het soms alsof je kinderen je ontglippen? Dat ze zo snel volwassen proberen te worden dat vasthouden aan hun jeugd voelt alsof je...

Kan iemand die puber even uit mijn zoon halen?

Het is zaterdagavond en Caro (onze collega pubermoeder van Wine up) kijkt met oudste dochter (13) een enge film in bed. Jongste dochter (8)...

Pubers bekennen wat ze irritant vinden aan hun ouders

Heerlijk, deze pubers vertellen wat ze echt dwars zit aan hun ouders. Bijvoorbeeld dat wanneer ze uit school komen en de vaatwasser moeten leeghalen....

Ouders zijn te streng voor zichzelf: pubers zijn positief over opvoeding

Uit onderzoek van ontwikkelingspsycholoog Loes Janssen van de Universiteit Leiden blijkt dat ouders het vaak beter doen dan ze zelf denken. Hoewel het soms een...

Filmpje: hoe zorg je als ouders dat je kind niet op het slechte pad raakt

De puberteit is de periode waarin je je als kind leert af te zetten tegen je ouders. Je gaat een beetje rebelleren, en dingen...

Er is weer een nieuwe challenge: danst jouw puber de Skibidi al?

Er is weer een leuke challenge. Zo één waarvan wij denken: dat kunnen wij ook. Want je hoeft nu geen vaatwasserblokjes te eten, een...