Let op! Worden jouw pubers depressief van social media

De meeste pubers zitten op social media. Vooral Facebook, Snapchat en Instagram zijn populair. Maar de laatste tijd komt steeds vaker naar voren dat al deze kanalen misschien wel negatieve gevolgen hebben voor de psychische gesteldheid van onze kinderen. 

Uit Brits onderzoek onder 1500 jongeren (14-24 jaar) naar het effect van Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat en Youtube, blijkt dat vooral Instagram een negatief effect heeft op de gezondheid van jongeren. Van dit social media kanaal krijgen pubers het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn, en worden ze er nerveus en depressief van. Daarom pleitten onderzoekers er nu voor dat bij bepaalde Instagramfoto’s speciale waarschuwingen komen.

Niet alleen Instagram zorgt voor problemen bij jongeren, ook Facebook, Twitter en Snapchat kunnen zorgen voor o.a. slaapproblemen, onzekerheid (over je lichaam), en gevoelens van nervositeit en depressie bij pubers. De onderzoekers denken dat de negatieve gevoelens extra worden opgewekt door de beeldgerichtheid van deze kanalen. Daarom stellen zij voor dat er bepaalde pop-up waarschuwingen komen bij foto’s als deze bijvoorbeeld bewerkt zijn. Zo kunnen jongeren makkelijker onderscheiden wat realistisch is, en wat niet.

Maar wat kan je als ouders doen als je vermoed dat social media een negatief effect heeft op de mentale staat van je puber? Professor Peter Nikken, lector Jeugd en Media bij hogeschool Windesheim, heeft een aantal tips voor ouders:

  • Ouders kunnen het vaak goed aanvoelen als hun kind niet goed in zijn of haar vel zit en daardoor negatief wordt beïnvloed door sociale media. Neem dat serieus.
  • Leg het gesprek voorzichtig op tafel. Vertel dat het leven niet alleen draait om prachtig en succesvol zijn, maar dat het juist belangrijk is om te accepteren dat je bent wie je bent in het echte leven.
  • Het verbieden van telefoons of internet heeft geen zin. Zonder telefoon leven is haast niet mogelijk. Praat in plaats daarvan over hoe ze hun telefoon gebruiken en waarvoor ze het inzetten.
  • Interesseer je voor dat waar je kind mee bezig is, maar zeg wel dat ze niet alles even serieus moeten nemen.
  • Praat over wat realistisch is en wat niet zodat ze de boel kunnen relativeren

Bron: RTL Nieuws

Lees ook: Deze ouders begrijpen helemaal niks van Facebook

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

Bijzonder moment: je kind inschrijven voor de middelbare school

Het moment dat je de inschrijving van je kind voor de middelbare school verstuurt, voelt het een beetje alsof het een begin van een...

Strijd om die telefoon mee naar bed? Laat het gewoon los!

De strijd om de telefoon 's nachts naast hun hoofdkussen te hebben liggen wordt in menig huishouden met pubers gevoerd. En hoe ouder die...

49 uitspraken van pubers waaruit blijkt dat huiswerk plannen niet hun grootste talent is

Huiswerk plannen is niet het grootste talent van pubers. Komt door hun puberbrein, dat je nog het beste kunt vergelijken met een grote modderpoel...

Deze ouders imiteren hun pubers genadeloos

Het lijkt een trend te worden op TikTok: ouders die hun pubers nadoen. Dit Amerikaanse stel kan er ook wat van. Zij kunnen niet...

Coach Isabelle verliest steeds met haar pubermeidenhockeyteam, en zoekt hulp bij Louis van Gaal

Dolenthousiast werd Isabelle de hockeycoach van het team van haar puberdochter. En nog dertien andere pubermeisjes. Maar het ging niet heel goed. Na verpletterende...

17 dingen die pubers BIJNA doen in de vakantie

Pubers staan op standje vakantie en liggen de hele dag in hun bed of op de bank en komen nergens aan toe. Of nou...

Een kraamhulp voor pubers, kunnen we dat niet invoeren?

Een kraamhulp voor pubers, hoe fijn zou dat zijn? Dus dat iemand je komt helpen op het moment dat je kind die puberteit inschiet....

30 signalen dat er een puber in de badkamer is geweest

Hoewel ze liever niet douchen, en ze tandenpoetsen niet nodig vinden, brengen pubers opmerkelijk veel tijd door in de badkamer. Waar ze een behoorlijk...

Handige beslisboom voor je puber!

Je kunt dingen honderd keer zeggen tegen je pubers, of je laat ze gewoon deze beslisboom zien. Dan kunnen ze zelf uitvogelen of ze...

Vacaturetekst voor de ideale puberouder

Pubers zijn niet altijd heel blij met hun ouders. Als ze op zoek zouden moeten gaan naar een vervangend exemplaar zou de vacaturetekst er...

Eens kijken of onze pubers een beetje met onze danshits mee kunnen dansen

Ontzettend leuk hoor die pubers met al die nieuwe dansjes die ze dagelijks voor onze neus doen. De 'swish swish' dansen we met gemak...

Vader en dochter laten op TikTok zien hoe leven en overleven met pubers (en ouders) is

Op TikTok laten 'Woodman' en zijn puberdochter zien hoe hun leven eruit ziet. En eigenlijk hoe het leven van alle pubers en hun ouders...

Schokkend: pubers die zichzelf pesten op internet

Cyerpesten onder pubers is al een groot probleem, maar het kan nóg erger. Er zijn kinderen die zichzelf zo haten, dat ze nep-accounts aanmaken...