Pubers die ‘s avonds op hun smartphone turen zijn overdag minder slaperig

Volkskrant wetenschapsredacteur Maarten Keulemans is de nieuwe vriend van onze pubers. Hij toonde namelijk aan dat het blauwe licht van schermen niet datgene is wat je wakker houdt.  

Pubers en blauw licht

Onlangs kwam het RIVM met de resultaten van hun onderzoek over schermgebruik, blauw licht en slaap naar buiten. Het was niet best, stelde de onderzoekers. Al dat getuur naar schermen in de avond is dé oorzaak dat pubers slecht slapen. Alle kranten namen het bericht over, het NOS-journaal liet een woordvoerder van het RIVM aan het woord: ‘Het blauwe licht geeft een signaal aan je hersenen, waardoor die aan blijven staan’, aldus Susan Janssen van het RIVM.

Andere draai aan onderzoek

Wetenschapsredacteur Maarten Keulemans dook eens goed in dat onderzoek. En schreef in een artikel in de Volkskrant dat er met dat RIVM-onderzoek één probleem was: het onderzoek zelf:

‘Er is eigenlijk maar één probleem: het onderzoek zelf. Daar, op bladzijde 44 – een diepte waar maar weinig journalisten komen – staat in de details iets vreemds. Iets dat de conclusie van het RIVM een heel andere draai geeft.’

Mobielturen kan ook ontspanning zijn

Hij laat door middel van grafieken zien dat pubers (en volwassenen!) nog tot laat op hun mobiel en andere schermen zitten en dat velen van hen slaapproblemen hebben, maar hoe die twee, scherm vs slaapproblemen, verband houden is hij gaan uitzoeken. En wat blijkt: er is een enkel verschil in slaapduur tussen mensen met en zonder scherm. En dat. blijkbaar, de alarmkreet: ‘pas op met dat blauwe schermlicht’ niet klopt. Sterker nog, hij ontdekte in de grafieken van het onderzoek dat pubers die ‘s avonds op hun smartphone zitten overdag minder slaperig zijn. Waarom dat is komt niet naar voren in het onderzoek, het zou kunnen dat pubers gewoon ontspanning halen uit hun telefoon.

Lees het hele artikel in de Volkskrant

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Geen idee meer hoe je kind in elkaar zit? Lees ons boek over leven en overleven met pubers.

Ook leuk:

24 tekenen dat je kind toe is aan de middelbare school (en jij ook)

De laatste schoolweken van alle kinderen in groep acht op de basisschool gaan in. Op naar de brugklas. Een grote stap, maar hé, je...

Pubers die niet luisteren als je ze roept? Gooi dan gewoon de wifi eraf

Sandra, moeder van drie, is wel  klaar met eindeloos roepen dat het eten klaar is en dat vervolgens niemand komt. Niet luisteren? Dan maar...

Pubermeiden in 19 heel grappige gifjes

Het ene moment is je dochter een engeltje die jurkjes draagt die jij voor haar koopt en danst op K3, en het volgende moment...

65 dingen die ik denk als mijn puber met vuurwerk rondloopt

Voor de dertienjarige zoon van Anne is morgen met voorsprong de beste dag van het jaar. Eindelijk mag hij die hele zak vuurwerk, waar...

Deze puber heeft opmerkelijke huisdieren waarmee hij chillt als een baas

Heb jij een puber die graag een kat of vis wil? Meteen doen. Voor je het weet zit je anders opgescheept met een varken,...

Ouders opgepakte Nederlandse YouTubers reageren

Het was afgelopen weekend groot nieuws. Twee Nederlandse pubers en YouTubers Ties en Govert zijn in Amerika opgepakt omdat ze daar een legerbasis wilden...

Het is bewezen, meisjes lijken knapper als ze in een groepje zijn (oftewel, het cheerleader-effect)

Zie je jouw puberdochter nooit zonder haar vriendinnetjes? Zijn ze een hechter kliekje dan de A-team? Daar is misschien wel een goede reden voor....

Hoe YouTube te snappen: lees een boek!

Een boek! Dat zullen ouders wel snappen, moet de gedachte zijn geweest achter Help! Mijn kind zit op YouTube. Want wij ouders snappen niks...

Zwoegt jouw puber op spelling? Laat hem/haar dit filmpje vol ezelsbruggetjes zien

Zit jouw puber vandaag te zwoegen op huiswerk Nederlands. Hij/zij mag van ons wel even pauze nemen en laat hem/haar even snel naar deze...

10 oudertypes die je tegenkomt op de ouderavond van de middelbare school

Middelbare schoolouders zien elkaar één, hooguit twee keer per jaar op de ouderavond. Bij elkaar gepropt in een klaslokaal krijg je vervolgens wat info...

Hilarische tweets van ouders over hun vakantievierende pubers

Vandaag zijn dan echt alle scholen dicht en daarmee hebben alle pubers 8 lange weken niks doen in het vooruitzicht. En wat vinden hun...

Gekke dingen die ouders doen in de oorlog tegen de schermen

Liggen de telefoons bij jou thuis nu ook braaf in de huiskamer aan de kabeltjes terwijl het kroost boven slaapt? Of doe je zo...

Met je puber doen: dansen op Wuthering Heights van Kate Bush

Elk jaar in juli wordt over de hele wereld het nummer Wuthering Heights van Kate Bush gedanst. Trek een rode jurk aan, neem je...