Pubers zijn goed in niksen en dat is heel gezond!

Liggen bij jou thuis de pubers de hele dag te niksen? Gewoon lekker laten. Want niksen is heel gezond. Maar dat wisten zij natuurlijk al lang al.

Mijn pubers liggen ondersteboven op de bank. Te niksen. Ik vind daar wel wat van, want hoezo doe je niks? Hoezo lig je uren in het luchtledige te staren? Hoezo breng je een hele middag binnen op een bank door zonder je nuttig te maken? Hoezo? Hoezo? Hoezo? Lamlendig zwaaien ze met hun armen en gebaren dat ik me niet zo druk moet maken. Maar dat doe ik dus wel want ik vind niksen maar zo zo.

Toch kan ik die pubers maar beter laten liggen. Want niksen is goed voor je. Niet zo lang geleden kregen we al uit Scandinavië het een en ander voorgeschoteld om de rust in den mensch terug te brengen. En omdat alles uit het noorden cool is, werd dat met verve omarmd. Met het Deense hygge in ons hoofd maakte we ons huis knotsgezellig zodat we wel binnen moesten blijven en het Zweedse lagom leerde ons hoe we de alles met mate doen-mindset konden maken. Maar het Nederlandse niksen is dus ook heel goed en gezond voor je. En het is geen simpel concept, maar een leefstijl, aldus Time Magazine een paar jaar geleden.

Lui zijn is goed

In het artikel in Time wordt nog maar eens benadrukt hoe gezond het is om af en toe helemaal niets te doen. Het is stressverlagend, gaat angstgevoelens tegen, vertraagt het verouderingsproces en versterkt het immuunsysteem van het lichaam. Nu snap ik ook waarom mijn pubers nooit ziek zijn en weinig stress kennen. Maar toch, hoe gezond ook, dat niksen werkt ook een beetje op mijn zenuwen. Ik ben de hele dag druk bezig en in de weer, terwijl die lange puberlijven vastgekleefd blijven aan de bank.

Waarom ik het maar niks vind dat niksen heeft toch een beetje te maken met dat er een luiheid-geurtje aanhangt. Al eeuwenlang wordt er neer gekeken op mensen die de kantjes ervan aflopen en dat heeft zich op een of andere manier collectief in ons dna geketend. Of in ieder geval in mijn dna. Maar nu een burn out en andere stress gerelateerde aandoeningen zo ongeveer volksvijand nummer één zijn geworden, worden we ons er steeds meer van bewust hoe goed het is als je de teugels ook even laat vieren. Als je inderdaad even helemaal niks doet. En als iemand snapt hoe je dat moet doen dan zijn het pubers.  Die kunnen aan geen anders uren lang, nou ja, niks doen dus.

Bankhangen is de nieuwe lifestyle

Als ik even later tegen mijn pubers zeg dat niksen hip is zeggen ze dat ze dat natuurlijk ál láng al wisten. Waarom dacht ik anders dat ze de hele dag bankhangen? En ze geven elkaar nog maar eens een highfive nu ze snappen dat er iets te winnen valt, namelijk dat hun moeder ziet dat wat ze doen in de mode is. Ik lees het artikel van Time voor –  omdat ze dat zelf blijkbaar niet kunnen, ‘Wat? Moet ik een artikel lezen? In het Engels? Hoe dan? – en zeg dat na alle lichamelijke voordelen er ook een ander groot voordeel aan zit. Want niksen helpt met het bedenken van nieuwe ideeën en stimuleert de creativiteit, gooi ik mijn pubers voor hun voeten.

Zij zeggen op hun beurt dat ik ook wel eens wat meer zou kunnen niksen. Het is immers gezond, dus waarom zou je het niet doen, zeggen ze loom vanuit hun niks doen-positie. Misschien hebben ze gelijk. En zou ik ook wel eens wat meer kunnen zitten in plaats van de hélé tijd maar te rennen. Een half uur niks doen kan echt geen kwaad neem ik mezelf voor. En dus laat ik mezelf in een stoel zakken en doe even hélémaal niks.

Goed voor iedereen

Ondertussen is bij mijn pubers hun creativiteit losgebarsten. Ze hebben ineens allerlei ideeën die ze die middag willen doen. Of ik de een even weg kan brengen, of ik de ander later op kan halen. Helaas zit ik net even lekker in mijn niks-bubbel, dus alleen als ze zelf met allerlei oplossingen voor hun ‘problemen’ komen kunnen ze hun plannen uitvoeren. Want ik ga nog even verder met niksen.

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

19 dingen die pubers echt superirritant vinden aan ouders

Dat wij zuchten en steunen over dat wij het zo zwaar hebben met onze pubers, dat klopt niet, hè. De pubers hebben het vooral...

Vader geeft zijn puber een cassettebandje

Dat wij in de ogen van onze pubers hoogbejaard zijn wisten we natuurlijk al lang.  Maar nog nooit hebben we ons zó oud gevoeld...

Moet mijn puberdochter ermee leren leven dat ze vogelvrij is?

De dochter van Jeanette gaat uit. En heeft een kort rokje aan. Liever wil ze niet dat ze zo de straat op gaat, maar...

Leuk voor je puber: kort lesje kunst in Parijs

Je kunt je pubers meenemen naar Parijs voor de nodige kunsteducatie, of je laat ze deze video zien met David van Michelangelo in de...

Morgen beginnen de online lessen, maar mijn puber denkt dat het al vakantie is

De scholen maken zich klaar voor de online lessen die morgen beginnen. Ook de school van de middelste puber van Anne. Alleen denkt de...

Dingen die alleen moeders kunnen zeggen #momquotes

We roepen wel dat pubers de raarste dingen zeggen, maar pubermoeders kunnen er ook wat van. The Tonight Show Night host Jimmy Fallon verzamelde...

Deze psycholoog legt uit wat de ideale opvoeding van pubers is

Er is een verband tussen ouderlijke steun en depressieve gevoelens. Hoe meer steun je krijgt van je ouders hoe kleiner de kans dat je...

23 vragen die je puber niet met een kort ‘ja’ of ‘nee’ kan beantwoorden

Wil je een goed gesprek met je puber stel dan een vraag die ze niet met 'ja' of 'nee' kunnen beantwoorden. Moet je kijken...

‘Mijn pubers zijn drie (!) weken met hun vader op vakantie en ik vind het heerlijk’

Marloes' vriendin Janneke (51) is al een tijdje gescheiden. Zondag zette zij haar pubers (j 17, m 15 en m 13) op het vliegtuig...

Puber komt om het leven door internetchallenge

Vorig jaar was-ie er al: de choking challenge. Een uitdaging die eigenlijk geen uitdaging is, maar een wurgspel. Bij dit 'spel' verstik je jezelf...

20 dingen die je duidelijk zegt, maar pubers heel anders horen

Het lijkt soms wel of pubers een andere taal spreken. Of in ieder geval een behoorlijk selectief gehoor hebben. Want de dingen die jij...

Waarom wij het in onze puberjaren zo geweldig vonden in de disco

De disco! Wij sleten er onze tienerjaren, al drinkend, flirtend en dansend. Onze kinderen gaan liever naar een festival of een dancefeest. Of -zoals...

14-jarige puber wil geslacht niet prijsgeven en wordt zwaar mishandeld

De 14-jarige Frédérique liep op straat toen een jongen van een jaar of 14 haar lastigviel. Hij wilde weten of ze een jongen of...