Liggen bij jou thuis de pubers de hele dag te niksen? Gewoon lekker laten. Want niksen is heel gezond. Maar dat wisten zij natuurlijk al lang al.
Mijn pubers liggen ondersteboven op de bank. Te niksen. Ik vind daar wel wat van, want hoezo doe je niks? Hoezo lig je uren in het luchtledige te staren? Hoezo breng je een hele middag binnen op een bank door zonder je nuttig te maken? Hoezo? Hoezo? Hoezo? Lamlendig zwaaien ze met hun armen en gebaren dat ik me niet zo druk moet maken. Maar dat doe ik dus wel want ik vind niksen maar zo zo.
Toch kan ik die pubers maar beter laten liggen. Want niksen is goed voor je. Niet zo lang geleden kregen we al uit Scandinavië het een en ander voorgeschoteld om de rust in den mensch terug te brengen. En omdat alles uit het noorden cool is, werd dat met verve omarmd. Met het Deense hygge in ons hoofd maakte we ons huis knotsgezellig zodat we wel binnen moesten blijven en het Zweedse lagom leerde ons hoe we de alles met mate doen-mindset konden maken. Maar het Nederlandse niksen is dus ook heel goed en gezond voor je. En het is geen simpel concept, maar een leefstijl, aldus Time Magazine een paar jaar geleden.
Lui zijn is goed
In het artikel in Time wordt nog maar eens benadrukt hoe gezond het is om af en toe helemaal niets te doen. Het is stressverlagend, gaat angstgevoelens tegen, vertraagt het verouderingsproces en versterkt het immuunsysteem van het lichaam. Nu snap ik ook waarom mijn pubers nooit ziek zijn en weinig stress kennen. Maar toch, hoe gezond ook, dat niksen werkt ook een beetje op mijn zenuwen. Ik ben de hele dag druk bezig en in de weer, terwijl die lange puberlijven vastgekleefd blijven aan de bank.
Waarom ik het maar niks vind dat niksen heeft toch een beetje te maken met dat er een luiheid-geurtje aanhangt. Al eeuwenlang wordt er neer gekeken op mensen die de kantjes ervan aflopen en dat heeft zich op een of andere manier collectief in ons dna geketend. Of in ieder geval in mijn dna. Maar nu een burn out en andere stress gerelateerde aandoeningen zo ongeveer volksvijand nummer één zijn geworden, worden we ons er steeds meer van bewust hoe goed het is als je de teugels ook even laat vieren. Als je inderdaad even helemaal niks doet. En als iemand snapt hoe je dat moet doen dan zijn het pubers. Die kunnen aan geen anders uren lang, nou ja, niks doen dus.
Bankhangen is de nieuwe lifestyle
Als ik even later tegen mijn pubers zeg dat niksen hip is zeggen ze dat ze dat natuurlijk ál láng al wisten. Waarom dacht ik anders dat ze de hele dag bankhangen? En ze geven elkaar nog maar eens een highfive nu ze snappen dat er iets te winnen valt, namelijk dat hun moeder ziet dat wat ze doen in de mode is. Ik lees het artikel van Time voor – omdat ze dat zelf blijkbaar niet kunnen, ‘Wat? Moet ik een artikel lezen? In het Engels? Hoe dan? – en zeg dat na alle lichamelijke voordelen er ook een ander groot voordeel aan zit. Want niksen helpt met het bedenken van nieuwe ideeën en stimuleert de creativiteit, gooi ik mijn pubers voor hun voeten.
Zij zeggen op hun beurt dat ik ook wel eens wat meer zou kunnen niksen. Het is immers gezond, dus waarom zou je het niet doen, zeggen ze loom vanuit hun niks doen-positie. Misschien hebben ze gelijk. En zou ik ook wel eens wat meer kunnen zitten in plaats van de hélé tijd maar te rennen. Een half uur niks doen kan echt geen kwaad neem ik mezelf voor. En dus laat ik mezelf in een stoel zakken en doe even hélémaal niks.
Goed voor iedereen
Ondertussen is bij mijn pubers hun creativiteit losgebarsten. Ze hebben ineens allerlei ideeën die ze die middag willen doen. Of ik de een even weg kan brengen, of ik de ander later op kan halen. Helaas zit ik net even lekker in mijn niks-bubbel, dus alleen als ze zelf met allerlei oplossingen voor hun ‘problemen’ komen kunnen ze hun plannen uitvoeren. Want ik ga nog even verder met niksen.
