Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

Waaat, twéé examens vandaag? Ik heb er eentje geleerd!

De weken van de schoolexamens (SE’s) zijn weer aangebroken. En dat zorgt her en der voor verrassingen. ‘Hè wat? Heb ik vandaag twéé SE’s?’...

45 dingen die pubers roepen als ze zaterdagochtend heel vroeg moeten werken

Het is zaterdagochtend, jij kunt je nog even omdraaien. Je puber daarentegen moet werken. En dan is vroeg opstaan best een dingetje. Voor je...

9 dingen die prima gaan met kleine kinderen, maar niet met pubers

Heerlijk die pubers, maar soms zijn ze wat lastig in de uitvoering. Omdat ze niet in jouw aura willen zijn en niet meer luisteren...

7 dingen waarmee linkshandige pubers iedere dag moeten struggelen

Als jouw puber linkshandig is, dat komt die soms problemen tegen die je niet voor mogelijk had gehouden. Wij zetten er een paar...

Waarom je niet teleurgesteld moet zijn als je kind naar het vmbo gaat

Ouders moeten stoppen met hun pogingen om hun kind met een vmbo-niveau een minderwaardigheidscomplex aan te praten, door te zeggen dat havo er altijd...

Pubers die zelf een glijbaan maken, het houdt ze in ieder geval even weg bij een scherm

Je kunt naar een waterpretpark gaan, maar je kunt ook zelf het een en ander in elkaar zetten. Deze pubers maakten zelf een glijbaan....

Ronald Goedemondt over het leven in de klas op de middelbare school

Dit is een heerlijk herkenbaar stukje uit de theatershow van Ronald Goedemondt over zijn middelbare schooltijd. Want wie heeft zich op school ook niet...

Extra setje schoolboeken: handig of verwennerij?

Voor kinderen van gescheiden ouders kan het een uitkomst zijn: een extra pakket schoolboeken. Maar ook voor notoire sloddervossen is het dé een oplossing....

12 tekenen dat je brugklasser al behoorlijk is ingeburgerd

De zoon van Annemarie is net naar de middelbare school. Dat is even wennen. Al gaat dat sneller dan ze dacht. Want eigenlijk voelt...

Jurassic Park met een kat in plaats van met een dino

Van alle filmklassiekers van Steven Spielberg is Jurrasic Park wel een van onze favorieten. En waarschijnlijk moeten jouw dinominnende pubers ook heel hard lachen...

Docent Nederlands: alle telefoons de klas uit!

Als het aan docent Nederlands, Arnoud Kuijpers ligt gaan alle mobielen telefoons de klas uit. Dan kan de leraar meteen beginnen met de les...

Dingen die we onze pubers komend jaar heus niet zullen aandoen…. waarschijnlijk

Onze pubers doen niet aan goede voornemens. Onzin vinden ze. En eigenlijk hebben ze gelijk. Hoezo zou je goede voornemens maken? Dus doen wij...

Dingen die alleen pubers kunnen doen

Als ouders van puberkinderen heb je steeds minder idee waar ze mee bezig zijn. En voor je eigen gemoedsrust is dat misschien ook maar...