Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Geen idee meer hoe je kind in elkaar zit? Lees ons boek over leven en overleven met pubers.

Ook leuk:

7 diagrammen die duidelijk weergeven hoe pubers denken en doen

Het is af en toe best puzzelen op waarom pubers doen wat ze doen. Wij snappen ze dan ook niet altijd. Gelukkig bieden onderstaande...

25 antwoorden van pubers als ze iets doen dat bijna goed gaat

Pubers zijn echt de beroerdste niet. Ze helpen graag een handje mee in huis, verzorgen zichzelf, en houden rekening met hun andere huisgenoten. Tenminste,...

21 tekenen dat je puber een toetsweek heeft

Je zou willen dat ze het hele jaar door zo ijverig zijn. Maar helaas. Gelukkig wordt er de komende tijd in menige puberkamer een...

Aan je puber laten zien: dit is leven met een piep in je oor

Davy ging graag naar festivals en concerten. Dat doet hij niet nu meer. Tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, belemmerd zijn leven behoorlijk. Op nos.nl vertelt...

Straattaal is gwn chill, weetje.

Martine kan zich niet meer herinneren dat haar moeder 'de ballen' zei als ze wegging. Maar zij vindt dingen tegenwoordig wel 'chill' of 'random'....

Puber legt lieve briefjes neer voor zijn ouders met opdracht om tosti te maken

Stel je hebt zin in een tosti en wilt uitslapen. Dan vraag je gewoon of je vader en moeder die twee dingen voor je...

Elf jaar en dan nog in de bakfiets

Martine twijfelde ooit over de aanschaf van een bakfiets. Maar ze is blij dat ze het nooit heeft gedaan. Met een peuter en een baby,...

Hinkelen, daar wordt iedereen vrolijk van

Mensen, hoe jong of oud ook ze blijven spelen. Verf een hinkelbaan op de stoep, en iedereen gaat hinkstapspringen. Misschien een idee voor op...

Van Kooten en De Bie: Cor van der Laak kan de sinterklaasdrukte bijna niet aan

Heerlijk om te zien: Cor van der Laak die de sinterklaasdrukte bijna niet aan kan. Het is ook best heel veel stress, al die...

Hoe pubers geld uitgeven, op 25 totáál onlogische manieren

We proberen al een paar jaar het uitgeefgedrag van onze pubers te doorgronden, maar het is ons nog steeds niet gelukt om enige lijn...

43 dingen die je gaat doen als je hoort dat je puber is geslaagd

Zit jij vandaag samen met je puber ook te wachten op dat ene verlossende telefoontje van school? Grote kans dat je dit dan vandaag...

Bizar! Deze 27-jarige jongen is nog steeds niet in de puberteit

Hormonen, zweten, onzekerheid, moodswings... is er iets ergers dan de puberteit? Nou, wat dacht je van nooit in de puberteit komen. Zoals de 27-jarige...

‘Mijn zoon slaagde cum laude voor het gymnasium, waarom kan ik niet gewoon trots zijn?’

Vorig jaar slaagde de zoon van Martine met prachtige cijfers voor het gymnasium. Iedereen om haar heen vond dat ze wel supertrots moest zijn....