Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

85 dingen die ik denk als ik wacht tot mijn puber thuiskomt van het stappen

Gisteren ging de vijftienjarige zoon van Anne voor het eerst stappen. Met drie andere vrienden naar de stad, daarna was er nog een feest...

Pubers die niet luisteren als je ze roept? Gooi dan gewoon de wifi eraf

Sandra, moeder van drie, is wel  klaar met eindeloos roepen dat het eten klaar is en dat vervolgens niemand komt. Niet luisteren? Dan maar...

Emotioneel moment: de allerlaatste schooldag van je puber

Er is tijd kwijt. Waar is de periode gebleven tussen eerste basisschooldag en laatste dag eindexamen? Margriets pubers (17 en 19) doen vandaag hun...

Iedereen die puber was in de jaren 90 herkent dit

Was je puber in de jaren 90? Dan ken je deze liedjes allemaal! En deze dansjes ook. Met welke dans je mee?  De Hammer Madonna's Vogue Girl...

Op een nacht word je zwetend wakker: je moet weer eindexamen doen

Martine had haar schooldiploma na haar eindexamen eigenlijk nooit meer gezien. Toen ze het ineens nodig bleek te hebben, bleek het spoorloos. Er ontvouwde...

Vakantie met pubers: 4 droomvakanties voor ouders en kinderen

Pubers zijn het niet het meest makkelijke gezelschap wanneer je op vakantie gaat. Ze vervelen zich snel en hebben echt geen zin in een...

De hele dag selfies maken? Pas maar op, straks krijg je selfitis

Loopt jouw puber ook de hele dag rare bekken te trekken tegen haar telefoon? Behalve dat het idioot overkomt, is het ook bijna dwangmatig,...

‘NIX18 ook voor computergames’

Jan Willem Poot, oprichter van de Yes We Can Clinics wil een verbod op verslavende videogames zoals World of Warcraft, omdat pubers daar zo...

30 sporen die je in je huis vindt van mislukte puberexperimenten

Nou is een beetje creatieve puber heus wel leuk, maar als je van die diy-projecten en ingenieuze puberideeën allerlei zorgvuldig verstopte sporen aantreft in je...

Aan je puber laten zien: dit doet alcohol met de hersenen

Gisteren was Saskia op televisie bij Editie NL om te vertellen dat drinken in het bijzijn van pubers best leerzaam kan zijn. Zo kunnen...

Je moet er even voor gaan zitten, maar dan heb je wel een lunch die je puber niet weggooit!

Een lunch maken die je puber mee naar school neemt is wellicht de meest ondankbare taak voor een puberouder. Want je smeert met liefde...

Klimaatstaker Greta Thunberg (15) genomineerd voor Nobelprijs voor de Vrede

De eerste klimaatstaakster, de Zweedse scholiere Greta Thunberg, is genomineerd voor de Nobelprijs voor de Vrede. Ze is de oprichter van Youth Strike for...

Mondkapjes, spatschermen, ramen open: zo gaan onze pubers straks naar school

Welke maatregelen hebben de middelbare scholen genomen tegen corona? De school van de zoon van Martine heeft in ieder geval het hele protocol al...