Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

close

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.


Geen idee meer hoe je kind in elkaar zit? Lees ons boek over leven en overleven met pubers.

Ook leuk:

75 opmerkingen waarvan je puber razend wordt

Jij dacht dat het leven makkelijker ging worden nu je kinderen groter worden? Wel het tegendeel is waar. Met pubers is het de hele...

Moeders moeten een keer verantwoordelijksheidsgevoel voor het huishouden van zich afschudden

Martine is thuis Chef Huishouden. Maar was die ondankbare taak nogal beu. Dit vroeg om harde maatregelen. En zo geschiedde. 'Vanaf nu ga ik niet...

15 trucjes van pubers om hun telefoon ‘s avonds hun kamer in te smokkelen

In de meeste huishoudens met pubers is de regel: 's nachts geen telefoon in de slaapkamer. Optimale rust is voor groeiende pubers immers belangrijk....

21 slimme (en domme) dingen die achtstegroepers roepen over de Citotoets

Volgende week begint de Citotoets eindtoets voor heel veel achtstegroepers. Zo ook de jongste van Marloes -in woord en gebaar ook al een echte...

Terug van nooit weggeweest: crocs (bijvoorbeeld met een hakje)

Van alles uit de 90s dat nu een comeback maakt, zijn Crocs toch wel het allerlelijkst. Maar de badslippers doen het zelfs beter dan...

14 tekenen dat jij altijd de ‘bad cop’ moet spelen

Opvoeden is een zware taak, maar iemand moet het doen. En aangezien de meeste mensen in je omgeving zich hier blijkbaar niet echt tot...

Dingen die pubers deze vakantie gaan doen, maar natuurlijk niet gaan doen

Pubers hebben vakantie. Dus je zou denken dat ze nu wel tijd hebben voor wat klusjes die jij met twee vingers in je neus...

13 redenen waarom de feestdagen met basisschookinderen de hel zijn (en jij blij bent dat je er vanaf bent)

Help! Het winterfeestseizoen is aangebroken. We hebben Sint Maarten net gehad, dus je weet dat Sinterklaas ook in aantocht is. Met basisschoolkinderen is het...

Goed idee? Schooladvies na de eindtoets van groep 8

Het blijft gemodder met dat schooladvies in groep 8. Nu wil de coalitie van regeringspartijen D66, VVD, CDA en ChristenUnie dit advies pas laten...