Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Geen idee meer hoe je kind in elkaar zit? Lees ons boek over leven en overleven met pubers.

Ook leuk:

Ruzie maken met je tiener doe je zo

O nee, ruzie in de tent! Hier lees je waar het vandaan komt en hoe je het weer goed maakt. En bedenk: een vette...

‘Ik pop weleens een XTC, maar mijn pubers mogen het niet weten’

Marloes' vriendin Cynthia * (50) heeft het uitgaan weer ontdekt. En daar horen ook drugs bij. Alleen haar pubers van vijftien en zeventien weten...

17 dingen die pubers bijna doen voor Vaderdag

Vaderdag, de dag dat pubers hun allerliefste vader in het zonnetje mogen en kunnen zetten. En dat doen ze dan ook graag. Nou ja,...

Dit gaat je puber tof vinden: een hiphop pannenkoek van 100 euro

Pannenkoekrestaurant Moak in Amsterdam verkocht al heel instagramwaardige pannenkoeken, maar heeft nu iets waar onze pubers helemaal wild van worden. Het is The Golddigger....

Om nostalgisch van te worden, die eerste vakantie zonder ouders

Nu de pubers van Saskia het allerliefst alleen op pad gaan, maar daar toch echt nog iets te jong voor zijn, schieten de flashbacks...

Doet jouw puber ook de hele dag Banana Shaggy op TikTok?

Als er iets is dat pubers deze quarantaine door heeft gesleept is het TikTok. Wereldwijd zaten pubers thuis en bedachten allerlei leuke dansjes die...

Deze pubers zijn hilarisch

Wij zijn dol op puberhumor. Omdat onze bloedjes zo ontzettend grappig zijn, of nou ja, kunnen zijn. Deze pubers maakten ons in ieder geval...

Hilarisch: deze jongen legt uit hoe ingewikkeld tellen in het Frans is

Tellen in het Frans, het is een dingetje. Dat vonden wij al toen we in de schoolbanken zaten en vinden onze pubers nu ook....

Dit betekent het als je puber ‘maham’ roept

Pubers kunnen op honderd verschillende manieren 'mama' roepen en dan moeten wij maar uitvogelen wat ze daarmee bedoelen.  Mam, mama, maaaaam, maham, MAMAAAA; pubers hebben...

49 uitspraken van pubers waaruit blijkt dat huiswerk plannen niet hun grootste talent is

Huiswerk plannen is niet het grootste talent van pubers. Komt door hun puberbrein, dat je nog het beste kunt vergelijken met een grote modderpoel...

De ReplyASAP-app sluit telefoon af totdat pubers hun ouders bellen

Het is de nachtmerrie van menig ouder: je wilt je kind bereiken, maar die heeft zijn telefoon op 'stil' staan. Of diep in zijn...

Als je puber enthousiast over Fortnite begint en je geen kant op kunt

Het zal je maar gebeuren. Je zit met je zoon in de auto en hij begint over Fortnite. Dan heb je dus gewoon pech....

Deze muziekleraar is heel briljant op TikTok

Ook leraren TikTokken er op los tegenwoordig. Deze muzieklerares maakte met haar ukelele een wel heel grappige video.   @makeshift.macaroni##ukulele ##uke ##originalsong ##teachersoftiktok ##tiktokteacher ##smallgestures ♬ original...