Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

close

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.


Geen idee meer hoe je kind in elkaar zit? Lees ons nieuwe boek over leven en overleven met pubers.

Ook leuk:

Op kamers gaan is (bijna) niet meer te betalen

Martine heeft net als alle andere brave ouders flink gespaard voor de studie van haar kinderen. Maar toch blijkt dat bij lange na niet...

Zenuwachtig voor een toets? Vraag of de juf haar hond meeneemt!

Een leerling van docent Engels Adrijana vroeg of de juf haar hond wilde meenemen, omdat ze altijd zo zenuwachtig was voor toetsen. Dus verscheen...

Jij wilt slapen, je puber gaat nog even in discussie met je

Is het je wel eens opgevallen dat pubers grote zaken het liefst bespreken du moment ze naar bed moeten? Of ze gaan op dat...

Wat er irritant is aan puberzonen die jarig zijn

Hoera! de zoon van Martine is jarig. Maar hij wil helemaal niks. Het lijkt zelfs of of hij helemaal niet jarig wil zijn. Maar...

Rommelen met rapportcijfers, het kan

Je zou denken dat met Magister niemand meer kan rommelen met de rapportcijfers, maar je kunt het natuurlijk altijd proberen. In Het Parool staat...

Dit vinden pubers wel lekker: de frikandellen kerstboom

Halen ze hun puberneusjes op voor dat zorgvuldig in elkaar gedraaide kerstdiner met carpaccio, garnalencocktail, rollade en wild? En wil je af van het...

Kijken wie het beter weet, jij of je puber?

Leuk spelletje om met je puber te spelen: optical illusions. Eens kijken wie het beter weet. Jij of je puber. Wij weten eerlijk gezegd het...

School stelt brugklassers gerust met een lied

Met deze video probeerde het Adelbert College in Wassenaar vorig jaar zijn brugklassers te verwelkomen. Op de wijs van Despacito zingen ze de brugpiepers...

Waarom je met je puberdochter naar Lady Bird moet

Je puber kan je tot wanhoop drijven, terwijl je allebei verlangt naar nabijheid. ‘Lady Bird ‘ heet het regiedebuut van Greta Gerwig (1983), een...