Steeds meer jongeren doen aan crossfit, maar of dat nou goed is?

Pubers die klimmen, springen en zware gewichten tillen; steeds vaker zie je het in de sportschool. Crossfit is namelijk niet alleen populair bij volwassenen, maar ook bij pubers. 

Op het jeugdjournaal laten de tweelingzussen Kick en Frenky zien wat crossfit inhoud: een combinatie van turnen, fitness en atletiek. In de sportschool zien we ze een halter met zware gewichten tillen en op hoge boxen springen. Na een uur zijn ze bezweet en doodmoe. Hun trainster is tevreden. De tweeling is niet alleen in de sportschool, ze trainen met een hele groep. Crossfit is aan een opmars bezig onder pubers. Die zich urenlang in het zweet werken.

Het is natuurlijk heel goed dat pubers bewegen, maar of het verstandig is om ze met zware gewichten te laten trainen is maar de vraag. Met jonge lichamen die nog vol in ontwikkeling zijn moet je immers voorzichtig zijn. Een blessure is zo opgelopen.

close

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.


Heb je ons huiswerkhandboek al besteld?

Ook leuk:

31 nieuwe emoticons om het leven voor puberouders makkelijker te maken

Om het leven makkelijker en in sommige gevallen zelf aangenamer te maken, zouden er speciale emoticons moeten komen voor puberouders. Die duidelijk uitdrukken hoe...

Het hitteplan van pubers in 20 stappen

Het is warm. Bloedheet. Maar daar hebben ze natuurlijk een oplossing voor. Kom maar door met het puberhitteplan. Dat niet per definitie het hitteplan...

14 dingen die pubers doen en waarbij wij ons afvragen: van welke planeet komen ze eigenlijk?

Als mannen van Mars komen en vrouwen van Venus, dan zijn we toch wel benieuwd van welke planeet pubers komen. Want ze doen rare...

19 momenten waarop pubers gaan zuchten, piepen en klagen

Zuchten, onze pubers kunnen er wat van. Dit zijn momenten waarop het gebeurt, en vaak krijg je geklaag en gepiep op de koop toe.  #1...

Hoe je die puber toch aan het praten krijgt

Martine doet verwoede pogingen om haar pubers aan het praten te krijgen. Alle gesprekstechnieken trekt ze uit de kast, met eenlettergrepige antwoorden als resultaat.  Een...

Je cassetterecorder uit de jaren 80? Hartstikke hip!

Dat de jaren 80 herontdekt zijn, is niet nieuw. Mode, muziek, series; alles wat dertig jaar geleden hip was, is dat nu weer.  Zo...

Zet jij je puber ook weleens voor schut? Neem een voorbeeld aan Will Smith!

Klaagt jouw puberzoon of -dochter ook dat je vaker 'normaal' moet doen? Hoe hard we ook ons best doen, ze blijven zich soms hartstikke...

Hoe in vier seconden een gezellig etentje een oorlogsgebied werd

Ik weet niet hoe jullie avond is verlopen, maar de stof van het slagveld waar ik net vandaan kom dwarrelt eigenlijk nog maar net...

De puber gaat een taart bakken in 49 irritante stappen

Het is hartstikke leuk als je kind zelf dingen oppakt, zoals een taart bakken. Hoe pubers in vakantiemodus de hele dag kunnen doen over...