‘Tapping’ in de klas helpt tegen stress, angst en zelfs pesten

Zachte klopjes, tapping, op de meridianen, energiebanen, in je gezicht helpt kinderen om om te gaan met bijvoorbeeld stress. Het klinkt net zo eenvoudig als dat het is. Kinderen tikken zichzelf op hun gezicht terwijl ze denken aan dat wat hun stress veroorzaakt.

Door op die energiebanen te tappen gaat opgekropte energie weer vrij stromen wat voor een opgelucht gevoel zorgt. Alsof je op een resetknop hebt gedrukt. In China werken ze al duizenden jaren met  deze methode om de meridianen vrij te maken, onder meer door acupunctuur. Het is niet wetenschappelijk onderbouwt, maar past met gemak onder het kopje baadt het niet dat schaadt het niet. En het is bovenal een heerlijk mindfulness momentje voor pubers en een goed begin van de dag.

Nieuwsgierig geworden? Lees dan dit artikel op Vice of kijk op Tapping Foundation.

 

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.


Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

Deze moeder stopte met het doen van de afwas, en beschrijft wat er dan gebeurt

Twitteraar 'Miss Potkin' besloot de afwas niet meer te doen. En wachtte af wat haar huisgenoten zouden doen als er nergens meer bestek en...

Aan pubers laten zien: zó zet je je bord in de afwasmachine

Dat pubers niet uitblinken in luisteren is bekend. We kunnen iets 100 keer zeggen of vragen en dan nog kijken ze je aan met...

21 dingen die je doet als puberouder (ook al had je gezegd van niet)

Ja, we zijn toegeeflijk. Nee, we hebben geen ruggengraat als het gaat om onze kinderen. En daarom regelen we veel te veel, ook dingen...

25 dingen waar de pubers van tegenwoordig moeite mee hebben

In Engeland is groot alarm geslagen, want kinderen kunnen niet meer klokkijken. Althans niet meer op een analoge klok, je weet wel: zo'n ding...

Het gaat gelukkig beter met de dochter van Charlotte die twee weken thuis in quarantaine zat

Weet je nog dat we twee weken geleden meldden dat de 16-jarige dochter van Charlotte uit Groningen zeer waarschijnlijk Corona had? Kyana, want zo...

Leuk om met je puber te kijken: Els uit Toren C legt uit hoe dat precies zit met Sinterklaas

We houden stiekem een beetje van Els, die lieve secretaresse uit Toren C. Helemaal als ze goedbedoeld uitlegt hoe het allemaal zit met Sinterklaas....

Dit zeggen pubers elke dag als jij thuis werkt en zij thuis les krijgen

En? Hoe bevalt het thuiswerken in combinatie met het online onderwijs? Weer helemaal gewend? Je pubers in ieder geval wel. Deze uitspraken hoor je...

Die foto ga je toch écht niet op Facebook zetten?!

Martine pronkte graag met haar kroost op Facebook, maar sinds kort willen ze geen van beiden pertinent niet meer op de foto. Wat is...

Net als in de film: Deze moeder vormt een crimefighterduo samen met haar puberdochter

Heb jij al moeite je dochter zo ver te krijgen een middagje met je te spenderen? Daar heeft de Amerikaanse Tracy geen last van....