Zo word je het uitstelgedrag van je puber de baas (ook handig voor jezelf!)

Ook de pubers van Martine kunnen het als geen ander: het uitstellen van vervelende werkjes en natuurlijk huiswerk. Ze zocht en vond een briljante oplossing, ook voor zichzelf. Want uitstellen, dat doen we allemaal weleens.

Niks missen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief!

Pubers zijn meesters in uitstellen. Want hoe vaak zegt die van jou ‘Doe ik zo’, ‘Volgende week’ en ‘Dat kan morgen ook nog’? Waarna uiteindelijk er vette paniek uitbreekt over een morgen in te leveren werkstuk, een tentamen dat in een week moet worden geleerd of een complete boekenlijst die deze meivakantie afgewerkt moet worden, inclusief verslagen.

Voor je in zo’n situatie roept: ‘Ik had het nog zo gezegd’, bedenk dat er geen grotere uitsteller is dan de puber. Kan hij niks aan doen. Want het komt deels doordat het deel van zijn hersenen dat zijn impulsen reguleert, het nog niet doet. Dus komt er iets leukers voorbij dan het leren van Franse woordjes (ok, zo ongeveer alles is leuker dan het leren van Franse woordjes), dan is de verleiding heel erg groot om dát te gaan doen.

Want er is ook ontzettend veel afleiding. Leed vroeger 4 tot 5 procent van de studenten aan ernstige vormen van uitstelgedrag, nu heeft twintig procent daar last van. De oorzaak? Uiteraard de telefoon en al die andere beeldschermen. Er zijn daarom zelfs gespecialiseerde bureau’s die studenten helpen het ‘soggen’ (studie ontwijkend gedrag) de baas te worden, zo lazen we vorig weekend in De Volkskrant.

Middelbare scholieren kunnen hun gedisciplineerdheid uitbesteden aan het huiswerkinstituut. Telefoon inleveren bij de ingang, en in absolute stilte twee uur lang je huiswerk maken. Daarna kun je alles doen wat je leuk vindt. Voor wie dat allemaal te prijzig vindt: in de bibliotheek kun je tegenwoordig ook afleidingsvrij en onder toezicht studeren. In Amsterdam heeft een slimme bibliothecaris van de openbare bibliotheek Studyshare opgezet: drie keer 45 minuten leren met steeds een kwartier (verplichte!) pauze. Voorin zit een zogenaamde Studybob die oplet of je niet praat of dingen doet die niet met studeren te maken hebben. Het concept is zo populair dat er wachtlijsten voor zijn.

Studyshare is overgenomen door andere openbare bibliotheken, onder andere die in Venlo, die het heeft opengesteld speciaal voor middelbare scholieren die voor hun eindexamen zitten. “Voor je het weet, zit je in een verslavend studieritme”, zo prijst de bieb het concept aan.

Die 45 minuten studeren, 15 minuten pauze kun je natuurlijk ook thuis invoeren voor de ‘doe ik straks’-zeggende puber. Alleen: wie houdt het toezicht? Bovendien is drie kwartier concentratie voor een beginnende middelbare scholier misschien iets teveel gevraagd. Zelf heb ik altijd heel veel baat bij de zogenaamde pomodori-techniek, die ervan uitgaat dat je concentratie-spanne het meest optimaal is gedurende 25 minuten. Ook is 25 minuten een uitstekende tijdspanne om een taak als het leren van een rijtje woordjes of een pagina met sommen af te ronden.

Maak een lijst van taakjes, zet een kookwekkertje of timer op de telefoon op 25 minuten. Je spreekt met jezelf af dat je jezelf niet afleidt gedurende die 25. Dus: telefoon en internet uit en aan de slag dus maar. Werkt prima bij Franse woordjes of pagina’s lezen in een heel saai boek. Maar het helpt ook zeker bij het schrijven van een lijvig rapport of het typen van stukjes over uitstelgedrag.

***

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

25 dingen die pubers zeggen waardoor jij het gevoel krijgt de puber in huis te zijn

Ken je dat? Dat je met pubers in huis opeens het gevoel hebt dat jij de puber in huis bent die wordt opgevoed? Omdat...

42 dingen die pubers roepen als je vraagt of ze een klusje willen doen

De keuken opruimen, koken, de badkamer schoonmaken; het zijn allemaal klusjes die pubers prima kunnen doen. Alleen... ze weigeren categorisch. Of proberen op allerlei...

Couch Yoga: nieuwe yoga-vorm gebaseerd op bankhangen van pubers

We hebben een YouTube-kanaal! Waar je de allerleukste video's kunt zien over leven én overleven met pubers. Zoals Couch Yoga, een nieuwe yoga-vorm gebaseerd...

23 irritaties van je puber als je meegaat naar de open dag voor een vervolgstudie

Je puber doet examen en moet een vervolgstudie kiezen. Allerlei opleidingen hebben nu open dagen en de keuze is reuze. Maar de puber is...

Moeten we inderdaad stoppen met de ‘selectie’ in groep 8?

Voor laatbloeiers is het huidige schoolsysteem killing, de schoolkeuze uitstellen zou heel fijn zijn zo betogen de samenstellers van het Onderwijspact. Ook in...

Handig: op afstand de mobiel van je puber uitzetten

Google heeft een nieuwe tool gemaakt, waarmee je als ouder de mobiel van je puber op afstand 'aan' en 'uit' kan zetten. Eerst had...

‘Heb jij je huiswerk al af’ nu al in tweede (of eigenlijk derde) druk!

In deze lege dozen zat 'Heb jij je huiswerk al af?', ons nieuwe boek boordevol tips voor hoe je de huiswerkstress bij je puber...

Mijn pubers willen niet opruimen, dus ik heb nu een werkster

Martine was de zooi van de pubers zo zat, dat de sfeer in huis eronder leed. De werkster kwam, schudde haar hoofd en zuchtte....

De dochter van Mirjam ging ‘out’ na lachgas

De vijftienjarige dochter van Mirjam gebruikte lachgas op een feestje, maar het lachen verging haar al snel. Aan Vivienne Groenewoud vertelt ze wat er...

Willen wij nu ook een telefoonverbod op school?

Het klinkt als dé oplossing voor de worsteling van scholen met de smartphone. Verbied die dingen gewoon op het schoolplein. Het wordt er een...

Wordt het niet tijd dat we normaal doen over ongesteld zijn?

Welke boodschap geef je meisje mee, als je geheimzinnig doet over ongesteld zijn. Het is kut, maar misschien zouden we ons er veel minder...

Waarom bepaalt je slechtste vak je schoolniveau? Waarom kan dat niet anders?

Waarom kunnen kinderen op school niet gewoon doen waar ze goed in zijn, en voor de rest gewoon de basics halen? Zo schittert Martine's...

49 uitspraken van pubers waaruit blijkt dat huiswerk plannen niet hun grootste talent is

Huiswerk plannen is niet het grootste talent van pubers. Komt door hun puberbrein, dat je nog het beste kunt vergelijken met een grote modderpoel...