Strijd om die telefoon mee naar bed? Laat het gewoon los

De strijd om de telefoon ‘s nachts naast hun hoofdkussen te hebben liggen wordt in menig huishouden met pubers gevoerd. En hoe ouder die pubers zijn, hoe heviger de strijd. Saskia liet het los. Telefoon de hele nacht op je kamer? Prima.

‘Meen je dat?’, mijn zeventienjarige zoon keek me zowel hoopvol als argwanend aan. ‘Ik mag dus mijn telefoon op mijn kamer hebben? De HELE nacht? En jij komt niet ‘s avonds toch nog zeuren dat-ie naar beneden moet?’ Ik knikte. Moegestreden van avond aan avond discussiëren over die telefoon. Want iedereen, echt waar AL zijn vrienden, of nee, zijn HELE klas, of wacht, nee, de HELE wereld, mocht die telefoon wel mee. En hij, als enige, niet. Dat zijn sociale wereld op zijn kont lag, kwam door ons. Dat hij een outcast aan het worden was, was ook onze schuld. We waren met onze regels, kortom, behoorlijk zijn prille puberleven aan het verpesten.

De geen telefoon op je kamer-regel

Dat gedoe om die telefoon. Ik hoor het van bijna elke puberouder. Het aantal uren dat ze er mee bezig zijn, het niet opkijken als je tegen ze praat, het totaal apathisch op de bank liggen en naar dat scherm kijken, de zombieblikken als ze een spelletje aan het spelen zijn. En dan ook nog die ene regel, die bovenaan het alle irritante-regels-van-ouders-lijstje van pubers staat: geen telefoon op je slaapkamer als je gaat slapen. Geen één puber die ik ken legt zich stilzwijgend neer bij die regel. En geen één ouder heeft een discussie-vrije avond zo lang die regel wordt gehandhaafd.

Kat- en muisspel

Het was ook onze regel. Waar we behoorlijk fanatiek in waren. Ik kende alle smoesjes van mijn zoon om toch die telefoon mee te nemen. Ik zag het  als hij net deed alsof hij zijn telefoon beneden in een la legde, terwijl hij die onder zijn shirt stak om weer mee naar boven te nemen. Ik had het door toen hij een oude telefoon op de oplader legde en snel welterusten riep zodat hij snel naar zijn nieuwe telefoon die op zijn kamer lag rende. Maar even zo vaak was hij mij ook te slim af en viste ik de volgende ochtend een telefoon onder zijn kussen vandaan. En riep hij quasi nonchalant dat hij geen idee had hoe dat ding daar nu kwam.  We waren continu een kat en muis-spelletje aan het spelen.

Nationale feestdag

En dan waren er ook nog die eeuwige discussies. Die altijd steevast begonnen op het moment dat hij ging slapen. Dat moment van de avond dat je denkt: even een half uurtje voor mezelf voordat ik helemaal instort, maar je dus opgeslokt wordt door een gesprek dat hoe dan ook uitmondt in ruzie vanwege tegenstrijdige belangen.

Hij kwam met allerlei argumenten waarom hij vond dat hij die telefoon wel mee mocht, ik wierp allerlei argumenten terug waarom ik vond dat hij dat niet mocht. En op een dag, na maanden van zeuren, discussiëren, ruzie maken, boos worden, met deuren slaan en telefoon afpakken, was ik daar helemaal klaar mee. Die dag, ik weet het bijna zeker, heeft mijn puber tot nationale feestdag gekroond.

En eerlijk is eerlijk, los van dat ik er klaar mee was, vond ik ook: je bent bijna volwassen, je moet het ook zelf kunnen bepalen wat je met die telefoon doet. En op welk tijdstip. Wie weet gaat hij over een paar maanden wel de deur uit, en dan? Dan bepaal ik toch ook niet wat hij wel en niet doet? Dus ik vond het ook een deel van de opvoeding door hem die zeggenschap te geven. En de verantwoordelijkheid te nemen.

Eindelijk op vliegtuigstand

De eerste weken was het, zoals verwacht feest. Tot diep in de nacht was hij aan het appen, Netflixen en weet ik veel wat aan het doen op die telefoon. Met een steeds bleker wordend toetje zat hij ‘s morgens aan tafel. Ik zei er niks van, want als je het loslaat, moet je het ook echt loslaten. En je puber op zijn bek durven laten gaan. En dat ging hij.

Eerst waren er door dat chronische slaaptekort een aantal onvoldoendes, en kreeg hij straf op school omdat hij ‘s morgens te laat kwam. Hij miste een afspraak met vrienden omdat hij na het eten in slaap was gevallen en werd uiteindelijk ziek. Snotterend lag hij in bed. Uitgeput. Twee dagen lag zijn telefoon beneden, terwijl mijn zoon boven lag te slapen.

Daarna had hij zijn les geleerd en ging de telefoon op vliegtuigstand eenmaal in bed. En heus niet elke avond, maar vaak genoeg om fris en fruitig door het leven te gaan. En ik moet eerlijk zeggen dat hij er heel verantwoordelijk mee omgaat. Dus ook ik leerde een les: loslaten is zo slecht nog niet.

Slaaponderzoek

Uit een slaaponderzoek van het RIVM, Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, kwam naar voren dat jongeren slaapproblemen hebben omdat ze zo vaak ‘s avonds laat op hun telefoon zitten. Echt nieuws is dat niet, want de meeste puberouders weten dat wel.  Van de kinderen tussen de 8 en 13 jaar gebruikt 22 procent dagelijks een lichtgevend scherm in de avond. Onder pubers, 13 tot 18 jaar, is dit zelfs 83 procent. Het gevolg: ze hebben meer slaapklachten zoals later in slaap vallen, korter slapen en ’s nachts wakker worden.

Deskundigen staan allemaal met hun vinger omhoog: die telefoon uit de slaapkamer. En dat is leuk bedacht en werkt misschien bij jonge kinderen en volwassenen, maar niet bij pubers. Die moet je dat gewoon lekker zelf laten ervaren. Neem dat ding mee, app de hele nacht totdat je een ons weegt en ga ten onder aan slaapgebrek. Daarna weten ze pas: telefoon ‘s avonds uit.

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

We spammen niet! Lees ons privacybeleid voor meer info.

Advertentie

Als het op financiën aankomt, zijn pubers zowel grenzeloos inventief als naïef. Dus daar valt nog wel wat opvoeding tegenaan te gooien. In ons nieuwe boek leggen we uit hoe je dat kunt doen

Ook leuk:

11 dingen die pubers doen waaruit blijkt dat ze alleen aan zichzelf denken

Pubers staan er niet om bekend dat ze een groot empathisch vermogen hebben. Aan een ander denken? Ze zijn vooral het universum van hun...

Waarom je moet stoppen met onderhandelen met je puber. ‘Nee’ zeggen is zoveel makkelijker!

Martine verbaast zich erover dat ouders van pubers over gevaarlijke zaken als drank en drugs in onderhandeling gaan. Sommige dingen moet je namelijk gewoon...

Couch Yoga: nieuwe yoga-vorm gebaseerd op bankhangen van pubers

We hebben een YouTube-kanaal! Waar je de allerleukste video's kunt zien over leven én overleven met pubers. Zoals Couch Yoga, een nieuwe yoga-vorm gebaseerd...

Dat pubers veel drinken komt waarschijnlijk door hun tolerante ouders

Jongeren in Nederland drinken veel. Uit onderzoek blijkt dat driekwart van de pubers van 15 en 16 jaar weleens alcohol heeft gedronken. De helft...

Federer tenniste als schuchtere zeventienjarige puber ook al in Rotterdam

Als je hem nu ziet kun je je bijna niet voorstellen dat toptennisser Roger Federer ooit een schuchtere puber was.  Die bovendien de hots...

Met deze doodskist-floatie trekt je puber zeker bekijks op het strand

Opblaasdingen in de vorm van een flamingo of unicorn zijn natuurlijk dé hit van deze zomer. Je puber trekt gegarandeerd veel bekijks met dit...

49 dingen die ik denk als mijn puber naar een oud en nieuw-feestje gaat

Het is oud en nieuw. En hoewel het niet mag, gaat menig puber vanavond toch naar een feestje. Je wilt niet de lulligste zijn,...

Van de professor mogen we geen ‘puber’ meer zeggen

Van emeritus hoogleraar en dé puberexpert Jelle Jolles mogen we geen 'puber' meer zeggen. Het woord heeft een te negatieve lading. Puberteit slaat namelijk...

Mythe doorgeprikt: het maagdenvlies bestaat helemaal niet

In sommige culturen wordt er heel erg ingewikkeld gedaan over of meisjes nog maagd zijn als ze gaan trouwen, of niet. Een belangrijk issue...

25 feitjes om je pubers mee om de oren te slaan

Soms heeft je ego het even nodig om in al dat pubergeweld weer even duidelijk te maken wie het meeste weet. En kennis kan...

Gaan die kinderen eigenlijk nog wel eens naar school?

Soms lijkt het op de middelbare school alsof er tussen de vakanties door ook nog een beetje les wordt gegeven. Martine verbaast zich over...

Nieuw: de app die zorgt dat je puber wel antwoordt

Je hebt dringend een antwoord nodig op een prangende vraag, bijvoorbeeld over wanneer je puber denkt thuis te komen of mee-eet. Maar je krijgt...

‘Mijn zoon spijbelt, liegt en blowt’

Niks erger voor een moeder dan een kind met wie het niet goed gaat. Je geeft jezelf de schuld en ergert je tegelijkertijd dood...