Het is wat, dat binnen moeten zitten. Die puber-energie moet ergens naartoe, die pubers kunnen nergens naartoe. En daarom gaan we met ze sporten. Kan dat? Ja, dat kan!
Tijdens die 21 dagen binnen zitten – dat klinkt als een challenge, en dat is het als ware ook – posten we om de dag een video Sporten met je Puber. Omdat het leuk is om met je puber iets te doen en we op die manier die ongebreidelde puberenergie een beetje kunnen stroomlijnen. Je kunt het gewoon in je tuin, woonkamer, of op je balkon doen. En als je puber geen zin heeft, dan schotel je hem of haar gewoon voor dat ze in ieder geval een six pack aan deze 3 weken binnen zitten exercitie overhouden.
Sporten met pubers
Trainen in de achtertuin
3, 5 of 7 rondes:
10 squats
5 push-ups
10 shoulder taps
10 squats
5 push-ups
10 plank arm raises
10 squats
5 push-ups
10 planks with rotation
Bron beeld: Darebee
